Co i jak jeść w diecie ketonowej KetoMix
Sprawdź kilka dobrych zasad, których należy przestrzegać
KetoMix zawiera ponad 200 różnych produktów spożywczych i napojów. Dodatkowo ponad 500 różnych przepisów opartych na składnikach KetoMix. Sami próbowaliśmy ich wszystkich, więc wiemy, że nasza dieta nie tylko naprawdę działa, ale także świetnie smakuje.
5 posiłków codziennie
Wystarczy, że będziesz spożywać 5 posiłków KetoMix dziennie. Śniadanie w ciągu 30 minut od przebudzenia, a następnie poszczególne porcje w odstępach 2-3 godzinnych. Nie musisz przyjmować żadnych innych suplementów diety, wszystkie witaminy i minerały są zawarte w naszej żywności.
Trwałość: żywność jest trwała (z wyjątkiem diet pudełkowych) i można ją przechowywać poza lodówką. Nadają się również do podróży.
Kolejność posiłków wybierasz sam
To tylko od Twojego wyboru zależy, jakie jedzenie zjesz o określonej porze dnia. Wszystkie mają podobną kaloryczność i obniżoną zawartość cukru, dlatego nie ma znaczenia, który z nich zjesz na lunch lub przekąskę. Mamy ponad 200 produktów spożywczych i napojów. Skosztuj ich, aby Twoja dieta nie stała się nudna i łatwo było Ci ją utrzymać do końca. W naszym e-sklepie znajdziesz także nie tylko klasyczne dania, ale także chipsy, muffinki, ciasteczka czy czekoladki pasujące do diety ketonowej. Nie musisz się więc ograniczać.
Witaminy i minerały
Spożywając 5 posiłków KetoMix dziennie nie ma konieczności stosowania innych suplementów diety. Wszystkie witaminy i minerały znajdują się w naszej żywności.
Błonnik
Pokarmy zawierają błonnik niezbędny do trawienia, a także „uczucia sytości”, które pomaga schudnąć.
Białko
Spożywanie wystarczającej ilości wysokiej jakości białka zapewni utratę tłuszczu, a nie mięśni.
Dodać warzywa
Do naszych posiłków dodawaj warzywa i orzechy lub nasiona. Odpowiednie rodzaje znajdziesz w instrukcji, którą otrzymasz wraz z dietą.
Dozwolone warzywa: karczoch, brokuły, seler (cebula i ogonki), cukinia, cykoria, koper włoski, kapusta, grzyby, szparagi, kapusta (w tym brukselka), kalafior, kapusta kiszona (niesłodzona), bakłażan, ogórek sałatkowy, zielony lub papryka jasna, patison, pietruszka, papryka, por, rukola, biała rzodkiewka, rzodkiewka, rzeżucha, sałata (wszystkie rodzaje), kiełki soi, szpinak, fasolka szparagowa.
Jak przygotować warzywa? gotowanie, gotowanie na parze, duszenie, pieczenie na sucho, grillowanie, smażenie w niewielkiej ilości wysokiej jakości oleju, blanszowanie (gotowanie na parze lub krótkie gotowanie w gorącej wodzie).
Różnorodność posiłki
Mamy ponad 200 produktów spożywczych i napojów. Dzięki ich różnorodności Twoja dieta nie będzie nudna. Zawsze miej to, czego chcesz i ciesz się jedzeniem.
35% naszych posiłków to mieszanki w proszku. Nie bój się ich. Nie zawierają dodatku glutaminianów ani szkodliwych substancji chemicznych. Większość żywności, w tym żywność dla niemowląt, to proszek. Dzięki temu nasza żywność jest źródłem witamin, minerałów, białka, błonnika, a Twoja dieta pozostanie zbilansowana.
MIESZANKI
Po prostu wymieszaj i zjedz.
GOTÓWKA
Wystarczy podgrzać i zjeść
PRZEKĄSKI
Po prostu rozpakuj i zjedz.
Pitny reżim
Podczas diety ważne jest, aby pić tyle, aby szkodliwe substancje zgromadzone w tłuszczach mogły zostać wypłukane z organizmu. Zawsze jednak pij napoje niesłodzone, czyli „słodzone” syropem KetoMix.
co pić Czysta woda – nawet smakowa, np. z cytryną lub miętą, niesłodzona woda mineralna, herbata zielona, ziołowa, czarna i owocowa, napoje lub soki KetoMix, kawa, rosół i mleko w ograniczonych ilościach.
A co z alkoholem?
W pierwszym tygodniu diety całkowicie unikaj alkoholu. W takim razie możesz mieć jedno wino deci KetoMix, które możesz kupić w naszym e-sklepie.
Kiedy grzeszysz...
Jeżeli zerwiesz dietę, kontynuuj ją mimo wszystko. Za kilka dni organizm ponownie wejdzie w stan ketozy, a Ty będziesz nadal tracić na wadze. Przyspieszenie wejścia w ketozę wspomoże Carbohydr Blocker.
Jak wspierać utrata masy ciała
Wystarczy, że będziesz spożywać 5 posiłków KetoMix dziennie. Śniadanie w ciągu 30 minut od przebudzenia, a następnie poszczególne porcje w odstępach 2-3 godzinnych. Nie musisz sięgać po żadne inne suplementy diety, wszystkie witaminy i minerały zawarte są w naszej żywności.
Utratę masy ciała możesz także wesprzeć suplementami diety, które znajdziesz u nas – czy to kuracjami ziołowymi , tabletkami detoksykującymi lub drenażowymi, czy też Stopem Apetytu .
Wybierz swój rozwiązanie odchudzające od KetoMix
Koktajle (1-4 tygodnie)
Nasz keto shake to szybki, smaczny i pożywny sposób na utratę wagi. Wystarczy zmieszać z wodą i jednym z 14 smaków i mamy zbilansowaną porcję pełną białek i witamin.
Pakiety (1 - 4 tygodnie)
Chcesz mieć wszystko w jednym pakiecie? Wypróbuj nasze 2-tygodniowe, 4-tygodniowe lub kompletne pakiety, które dadzą Ci wszystko, czego potrzebujesz, aby skutecznie schudnąć
Keto-przekąski
Duży wybór przekąsek niskowęglowodanowych, które zadowolą Twoje kubki smakowe i nie zaszkodzą Twojemu odchudzaniu.
Częsty pytania
Czym jest dieta ketonowa i jak działa?
Dieta ketonowa pomaga organizmowi przejść na spalanie tłuszczu zamiast węglowodanów poprzez stan zwany ketozą. Dzięki diecie KetoMix spożywasz pokarmy o niskiej zawartości węglowodanów, bogate w białko, które zapewnią Ci uczucie sytości, a jednocześnie sprzyjają szybkiej i skutecznej utracie wagi 👉Wypróbuj produkty KetoMix, które łatwo i bez głodu wprowadzą Cię w ketozę.
Jak rozpocząć dietę KetoMix?
Rozpoczęcie jest łatwe: zamów jeden z naszych pakietów rabatowych, który obejmuje wszystko, czego potrzebujesz – od posiłków po szczegółowy podręcznik. Dokładny plan podpowie Ci, co i w jakich ilościach jeść. 👉 Sprawdź nasze pakiety startowe tutaj
Ile czasu zajmuje organizmowi wejście w ketozę?
Twoje ciało zwykle wejdzie w stan ketozy w ciągu 2-3 dni od rozpoczęcia diety KetoMix, jeśli będziesz przestrzegać planu i ograniczyć węglowodany. Produkty KetoMix maksymalnie ułatwiają ten proces.
Jak szybko zobaczę rezultaty?
Już po pierwszym tygodniu nastąpi szybka utrata kilogramów. Przez następne 2-3 tygodnie będziesz nadal tracić na wadze.
Czy podczas diety KetoMix mogę jeść inne pokarmy?
Tak, oprócz posiłków KetoMix możesz włączyć do swojej diety dozwolone warzywa (np. ogórki, cukinię czy brokuły) oraz niewielką ilość orzechów lub nasion. W instrukcji otrzymasz pełną listę dozwolonych produktów spożywczych. 👉Nasze produkty znajdziesz tutaj
Czy dieta KetoMix jest odpowiednia dla każdego?
Dieta KetoMix jest odpowiednia dla zdrowych dorosłych mężczyzn i kobiet, którzy chcą schudnąć lub utrzymać optymalną wagę. Nie zalecamy stosowania go u dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią oraz osób z problemami zdrowotnymi (patrz lista chorób ) – w takim przypadku dietę należy skonsultować z lekarzem. Jeżeli masz alergię na laktozę, mleko, soję, jajka czy musztardę, nie polecamy tej diety (nasze produkty zawierają te alergeny).
Czy podczas diety można pić alkohol?
W pierwszym tygodniu diety całkowicie unikaj alkoholu. Później możesz spróbować np. niskowęglowodanowego wina KetoMix w limitowanych ilościach, które dostępne jest w naszym e-sklepie.
Co zrobić jeśli złamię plan diety?
Nie ma nic złego w tym, że zdarza się to od czasu do czasu – po prostu wróć do harmonogramu. Twoje ciało powróci do ketozy w ciągu kilku dni. Dla szybszego powrotu polecamy na przykład nasz bloker węglowodanów. 👉 Zobacz suplementy diety tutaj
Żadna dieta nigdy na mnie nie zadziałała. Dlaczego akurat ta powinna?
Dzięki diecie KetoMix zastępujesz całe swoje jedzenie naszą karmą. Więc nie możesz się pomylić. Dodatkowo dieta ketogenna opiera się na procesach biochemicznych zachodzących w organizmie, których nie da się ominąć. Nasze organizmy są po prostu tak skonstruowane, czy tego chcemy, czy nie. Nigdy nie zdarzyło się, aby dieta naszych klientów okazała się nieskuteczna, o ile przestrzegali diety
Jakie są zalety produktów KetoMix?
Produkty KetoMix są szybkie w przygotowaniu, zbilansowane pod względem odżywczym i zawierają minimum węglowodanów. Dzięki temu pozwala w łatwy i skuteczny sposób schudnąć bez uczucia głodu.
Zaprojektowany dla początkujący ketogeniczni
Abyśmy nie czuli się niepewni i zagubieni, wskażemy Ci drogę. Oto wszystko, czego potrzebujesz, aby rozpocząć dietę ketonową. Poważnie! To takie proste.
Dzień z żywnością Keto
Schudnij, jedząc produkty, które lubisz.
