Rozpocznij dietę łatwo i tanio
NAJLEPSZA CENA
Zbilansowane menu pełne witamin, minerałów i błonnika w atrakcyjnej cenie.
SZYBKIE I DOBRE JEDZENIE
Nie musisz się o nic martwić i liczyć kalorii. Dostarczymy Ci kompletne, zbilansowane pożywienie na cały okres trwania diety.
200 000 zadowolonych klientów w całej Europie
„Jeśli wahasz się przed rozpoczęciem diety, zdecydowanie tak! Nie mogę tego bardziej polecić”
- Petra, 22 lata Pełna historia >
Jak to możliwe czy to działa?
Wybierz, co chcesz twój plan
Indywidualne menu
Nasze produkty pomogą Ci w łatwy sposób przestrzegać diety ketonowej bez skomplikowanych przygotowań. Wystarczy wybrać nasz pakiet all inclusive.
Dostosowaliśmy Twój plan dietetyczny bezpośrednio do Twojego stylu życia i potrzeb żywieniowych, aby osiągnąć jak najszybsze rezultaty. Z naszych produktów możesz szybko przygotować wiele smacznych dań dietetycznych.
JEDZENIE, KTÓRE SMAKUJE
BEZ SKOMPLIKOWANYCH PRZYGOTOWAŃ
SETKI PRZEPISÓW
Przykładowy menu
Nie wiesz jak prawidłowo skomponować jedzenie? Sprawdź nasze przykładowe menu. Oprócz korzystnego pakietu warto zaopatrzyć się także w inne posiłki, np. makaron koniakowy, pieczywo lub jeden z artykułów za gotówkę.
W dni, w których jesteś w pracy:
7:00
Śniadanie: owsianka bananowo-jabłkowa z posiekanymi orzechami włoskimi
10:00
Przekąska: shake proteinowy + łyżeczka aromatu (waniliowy)
13:00
Obiad: zupa jarzynowa z dodatkiem koniaku w formie ryżu, dodatkowe warzywa (brokuły lub kalafior)
16:00
Przekąska: shake proteinowy + łyżeczka smaki (kawa)
19:00
Kolacja: sałatka jarzynowa z omletem z plasterków sera i dressingiem ziołowym
W przypadku dni wolnych:
9:00
Śniadanie: Naleśnik polany polewą z cykorii
12:00
Przekąska: makaron białkowy z warzywami
15:00
Obiad: zupa pomidorowa z dodatkiem koniaku w kształcie spaghetti + świeża bazylia
18:00
Przekąska: shake proteinowy + łyżeczka aromatu (truskawka)
21:00
Kolacja: nachosy białkowe, sos czosnkowy, kalarepa
Przepisy i inspiracje
Zainspiruj się prostymi i smacznymi przepisami, które możesz przygotować w domu z produktów KetoMix.
PONAD 200 PRODUKTÓW
PONAD 100 PRZEPISÓW
NIE MUSISZ GOTAĆ, JEŚLI NIE CHCESZ
Akcja rabaty
Kupuj ze specjalnym rabatem
Kupuj teraz z ograniczoną czasowo zniżką i zdobądź wszystko, czego potrzebujesz, aby już teraz zacząć tracić na wadze.
🚨A co jeśli ZNIŻKA 30%
SPECJALNE ZNIŻKI DO 60%
PAKIETY ZNIŻONE
PROGRAM LOJALNOŚCIOWY
Recenzje i doświadczenia klientów
Przeczytaj recenzje keto i doświadczenia tysięcy klientów, którzy osiągnęli swoje cele dzięki KetoMix.
Dołącz do wspaniałej społeczności ludzi, którzy chcą polepszyć swoje życie na Facebooku, podzielić się swoimi sukcesami z innymi, zainspirować się i stworzyć dla siebie trwałą zmianę.
WSPARCIE SPECJALIsty ds. żywienia
80 000 CZŁONKÓW SPOŁECZNOŚCI
CODZIENNE WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE UTRATY WAGI
Już tysiące ludzi zmienili swoje życie za pomocą KetoMix
Teresa (52 lata)⭐⭐⭐⭐⭐
Menu było zróżnicowane i podobały mi się wszystkie dania. Nawet nie byłem głodny. Inspirowałam się głównie wieloma przepisami na stronie. Więcej
Robert (43 lata)⭐⭐⭐⭐⭐
Polecam każdemu dietę KetoMix. Zwłaszcza tym, którzy w to nie wierzą. Jeśli chcesz schudnąć, nie wahaj się i zacznij. To działa i podobnie jak ja wkrótce zobaczysz rezultaty, które uszczęśliwią Cię i dodadzą Ci pewności siebie. Więcej
Sara (46 lat)⭐⭐⭐⭐⭐
Przez jakiś czas musiałam nawet nosić gumki, bo inne spodnie były luźne.
Znalazłam tutaj motywację, przydatne rady i mnóstwo przepisów. Więcej
Honza (43 lata)⭐⭐⭐⭐⭐
Posiłki ketonowe były świetne, szybkie w przygotowaniu i wszystko smakowało wyśmienicie. Wcześniej nawet nie mogłam sobie tego wyobrazić, ale dieta KetoMix przekonała mnie, że odchudzanie jest łatwe, nawet jeśli pracuje się na zmiany. Więcej
Twoje często zadawane pytania
Na czym polega dieta ketonowa?
Dieta ketonowa to dieta o obniżonej zawartości węglowodanów (do 50g/dzień). Twoje ciało wchodzi w stan ketozy, w którym spala własny tłuszcz zamiast węglowodanów. Nazwa diety pochodzi od słowa ketoza.
Jak działa dieta KetoMix?
Dieta podzielona jest na trzy fazy. W pierwszej fazie tej diety będziesz spożywać niektóre produkty KetoMix pięć razy dziennie. Można w nim zjeść nawet pół kilograma polecanych warzyw. Dozwolone jest również 30 gramów orzechów lub nasion. W drugiej fazie spożywasz 3 posiłki KetoMix. Kolejne dwa posiłki będą dowolnymi, niskowęglowodanowymi przygotowanymi przez Ciebie. Trzecia faza diety nie jest już tak naprawdę dietą. Szczególnie ważne jest tutaj, aby nowo wyuczone nawyki żywieniowe zostały przeniesione na kolejne życie. Oznacza to spożywanie wysokiej jakości żywności pięć razy dziennie i szczególne myślenie o tym, co i kiedy jeść.
Co będę jeść, co kupić?
Dla początkujących przygotowaliśmy pakiety posiłków na 1-4 tygodnie (5 posiłków dziennie). Więc będziesz jadł te produkty. Więc nic Cię nie obchodzi, nic nie liczysz. To, który pakiet wybierzesz, zależy od tego, ile kilogramów chcesz schudnąć. Najlepiej przekonasz się o tym, korzystając z naszego kalkulatora BMI. Zobaczysz wtedy, jaka jest Twoja optymalna waga i jak duże opakowanie KetoMixu kupić.
Żadna dieta nigdy na mnie nie zadziałała. Dlaczego akurat ta miałaby być ta?
Dzięki diecie KetoMix zastępujesz całe swoje jedzenie naszą karmą. Więc nie możesz się pomylić. Dodatkowo dieta ketogenna opiera się na procesach biochemicznych zachodzących w organizmie, których nie da się ominąć. Nasze organizmy są po prostu tak skonstruowane, czy tego chcemy, czy nie. Nigdy nie zdarzyło się, aby dieta naszych klientów okazała się nieskuteczna, o ile przestrzegali diety
Słyszałam, że dieta ketonowa może powodować problemy zdrowotne…
Jeżeli masz alergię na laktozę, mleko, soję, jajka czy musztardę, nie polecamy tej diety (nasze produkty zawierają te alergeny). Na naszej stronie internetowej znajduje się również lista chorób, w przypadku których dieta ta jest zabroniona. W przeciwnym razie dieta jest odpowiednia dla wszystkich zdrowych ludzi. Jeśli nadal masz wątpliwości, skonsultuj się z lekarzem w sprawie przydatności diety.
Zaprojektowany dla początkujący ketogeniczni
Abyśmy nie czuli się niepewnie i zagubieni, wskażemy Ci drogę. Tutaj znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, aby rozpocząć dietę ketonową. Poważnie! To takie proste.
Krok 1. Dowiedz się, ile kilogramów chcesz schudnąć
Test BMI powie Ci, ile kilogramów powinieneś schudnąć. Oblicz BMI →
Krok 2. Zarekomendujemy plan diety
Na podstawie Twojego BMI zalecimy, jak długo powinieneś kupować posiłki KetoMix. Plany dietetyczne →
Krok 3. Wyślemy paczki z dietą dietetyczną
Paczkę posiłków na cały okres trwania diety wyślemy do Twojego domu. Pakiety dietetyczne →
O diecie ketonowej
Dieta ketogeniczna – rewolucyjny program odżywiania o niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości białka – ma moc zmiany ciała jak żadna inna dieta. Wprowadza organizm w tzw. ketozę – korzystny stan, w którym spalasz zmagazynowane tłuszcze i zamieniasz je w energię.
Dzięki temu rezultaty przychodzą naprawdę szybko, a dodatkowo dzięki wystarczającej podaży białka nie tracimy masy mięśniowej podczas odchudzania.
Keto – Twój sposób na zdrowsze życie
Keto to nie tylko dieta. To przepis na udany styl życia.
- Szybka i skuteczna utrata wagi
- Zmiana diety na lepsze
- Jakość i spełnienie życia
- Wyższa samoocena
- Lepszy stan
- Bardziej zadowolone spojrzenia w lustro
Keto to przepis sprawdzony od lat twoje lepsze ciało
Pokarmy mają nie tylko obniżoną zawartość cukru, ale są także źródłem witamin, minerałów, błonnika i białka. Witaminy C, A, D, B2, B6 i B12 zawarte w karmach KetoMix wspomagają pracę układu odpornościowego, układu nerwowego, wzroku, przyczyniają się do utrzymania prawidłowego stanu skóry, zmniejszają poziom wyczerpania i chronią przed stresem .
Tereza Vincourová
Certyfikowany specjalista
jedz co chcesz po prostu schudnąć w tym samym czasie
Dobierzemy odpowiedni plan keto
Plan wybierzemy na podstawie Twoich preferencji, celów i stanu zdrowia.
Gotowe do spożycia posiłki ketonowe (łatwo psujące się)
Polecamy posiłki ketonowe (łatwo psujące się, błyskawiczne lub gotowe).
Świeża żywność (schłodzona)
Gotowe, schłodzone posiłki, zwane dietą pudełkową. Gotowane przez naszych szefów kuchni.
Przepisy na posiłki ketonowe
Pokażemy Ci przepisy na dania ketonowe, które możesz sam ugotować.
Plan diety
Ułożymy plan dostosowany dokładnie do Twoich potrzeb.
Wsparcie ekspertów
Oferujemy bezpłatną pomoc i porady zespołu ekspertów ds. keto.
Uważaj na inne diety ketonowe, po co ich unikać
Wysokiej jakości białko i składniki
W mieszankach i posiłkach należy stosować wyłącznie starannie dobrane, wysokiej jakości białka i składniki. Plan diety musi zawierać wystarczającą ilość białka, aby stracić tłuszcz, a nie mięśnie.
Witaminy i minerały
Konieczne jest przestrzeganie właściwych proporcji witamin i minerałów w pożywieniu. Menu pozbawione witamin i minerałów doprowadziłoby do problemów zdrowotnych.
Trochę cukru, ale nie za mało
Dzienne spożycie cukrów musi wynosić poniżej 50 g, natomiast całkowity brak cukrów jest błędem.
Koktajle z dużą ilością smaków
Pić koktajle o jednym smaku przez cały czas? Naprawdę nie spodoba ci się to na długo. Wymieszaj 14 smaków i wybierz intensywność smaku dla każdej porcji lub temperaturę napoju (możesz podgrzać czekoladę, schłodzić lub zamrozić owoce itp.).
Orzecznictwo
Unikaj niezweryfikowanych firm – uważaj na to, co jesz.
Wsparcie dietetyków
Poproś o wsparcie ekspertów i skorzystaj z porad i opinii 80 000 osób, które podobnie jak Ty zdecydowały się na lepsze życie na naszych forach.
