Warzywny wywar jak od babci

Co potrzebujesz na 1 porcję?

• KetoMix konjac niskowęglowodanowy makaron nitki,
• 70 g selera,
• 30 g korzenia pietruszki,
• 30 g cebuli,
• 50 g pora,
• przyprawy do zupy,
• sól i pieprz.

Najpierw na odrobinie oleju podsmaż pokrojoną cebulę. Do tego dodaj drobno pokrojone warzywa. Zalej wodą i dodaj przyprawę do zupy. Gotuj co najmniej godzinę na małym ogniu. W międzyczasie przygotuj według przepisu na opakowaniu KetoMix konjac niskowęglowodanowy makaron nitki. Po godzinie wyjmij z zupy liście laurowe i ziele angielskie i dodaj przepłukany makaron. Dodaj sól i pieprz do smaku.

Wywar można przygotować w dowolnym momencie diety KetoMix. Makaron konjac nitki jest całkowicie bez węglowodanów. Do tego jego wartość energetyczna jest tak niska, że możesz sobie pozwolić zjeść większą ilość.

PODPOWIEDŹ: Jeśli wywar ma być daniem głównym to możesz dodać do niego jedną porcję KetoMix bułek lub KetoMix chleba. W ten sposób będzie to jeden z pięciu pełnowartościowych posiłków.