.png){kind=logo}
Lekka nadwaga
Jak długo trwa każda faza?
Faza 1.
Jak długo trwa?1-2 tygodnie.
Ile warzyw?Do 500 g dziennie.
Ile posiłków dziennie?5x posiłek KetoMix co 3 godziny.
Ile orzechów?Do 30 g orzechów dziennie.
Faza 2.
Jak długo trwa?2-4 tygodnie.
Ile warzyw?Do 500 g dziennie.
Ile posiłków dziennie?3x posiłek KetoMix, 2x zwykły niskowęglowodanowy posiłek.
Ile orzechów?Do 30 g orzechów dziennie.
Które potrawy KetoMix mam sobie kupić?
Przygotuj sobie wystarczające zasoby posiłków, aby mieć KetoMix pod ręką przez cały czas trwania diety. Przy lekkiej nadwadze polecamy zakupić minimalnie 110 porcji. Jak tylko dostaniesz się do ketozy, twoje ciało zacznie chudnąć. W takiej chwili najważniejsze jest, aby nie zaburzać ketozy! Jeśli tylko zrobisz sobie dzień „przerwy”, powrót do ketozy zajmie dalszych kilka dni. Stracisz w ten sposób niepotrzebnie kilka dni, w trakcie których twoje ciało mogło tracić na wadze.
Kup przynajmniej 110 porcji posiłków, które oferujemy. Dla tej fazy polecamy:
Proteinowe koktajle
Zupy proteinowe
Proteinowe omlety
Proteinowe kasze
Naleśniki białkowe
Makarony
Pieczywo białkowe
Batony proteinowe
Proteinove desery
Czekolady i słodycze
Gorące napoje
Napoje
Suplementy dietyJak schudnąć i zaoszczędzić?
Jeśli chcesz zaoszczędzić, polecamy kupić zestaw na 3 tygodnie. Znajdziesz w nim 110 porcji proteinowych posiłków, każdy odpowiadający 1. i 2. fazie diety. Dostaniesz do niego gratis shaker oraz plan diety z książką kucharską. W planie diety z książką kucharską znajdziesz wszystkie informacje kluczowe dla szybkiej utraty wagi.
Co znajdziesz w zestawie na 3 tygodnie?
1× Koktajl
2× Smak
Smak czekolada
1× Zupa 
1× Zupa 
1× Naleśniki,
1× Kaszka
1× Kaszka
1× Omlet
1× Omlet
1× Plan diety z książką kucharską
1× Szejker
1× MiarkaWażne zalecenia, jak skutecznie schudnąć
- Zawsze jedz najpóźniej 30 minut po przebudzeniu.
- Zachowuj 3-godzinne przerwy między posiłkami białkowymi.
- Po warzywa i konjakowe Slim Pasta możesz sięgnąć w każdej chwili dnia. Nie liczą się do dawki 5 posiłków dziennie.
- Reżim picia jest ważny – woda pomaga organizmowi wydalać szkodliwe substancje i toksyny uwalniane podczas odchudzania. Pij jej więc co najmniej 2-3 litry dziennie.
- Spożywaj codziennie do 500 g warzyw.
- Dozwolone jest 20 ml 10% śmietanki, na przykład do kawy.
- Nie bój się orzechów i ziaren. Możesz spożyć nawet 30 gramów dziennie.
- Eksperymentuj – w naszym e-shopie znajdziesz dziesiątki wspaniałych, szybkich i smacznych przepisów.
Porada
Aby móc wygodnie nosić do pracy poszczególne porcje do przygotowania koktajli i zup, kup nasz pojemnik na pojedyncze porcje. Jest niewielki, praktyczny i zmieści się w twojej torbie. To proste, szybkie i co najważniejsze skuteczne rozwiązanie! Nie odkładaj swojego lżejszego życia na później, zamów dziś i zacznij chudnąć od jutra! Większość paczek zdążymy doręczyć już następnego dnia po złożeniu zamówienia.
Jak możesz modyfikować produkty KetoMix? Zainspiruj się
Przykładowe jadłospisy
Nie wiesz, jak dobrze dobrać posiłki? Zajrzyj do naszego przykładowego menu. Oprócz korzystnego pakietu warto zaopatrzyć się także w inne dania, np. konjakowe Slim Pasta. Nie wliczają się one do posiłków KetoMix i można je spożywać bez ograniczeń.
Na dni, kiedy jesteś w pracy:
- 7:00 – Śniadanie: kasza bananowo-jabłkowa z siekanymi orzechami włoskimi
- 10:00 – Przekąska: koktajl proteinowy + łyżeczka smaku
- 13:00 – Obiad: zupa jarzynowa z konjakowym dodatkiem w formie ryżu, do tego warzywa (brokuły lub kalafior)
- 16:00 – Przekąska: koktajl proteinowy + łyżeczka smaku (kawa)
- 19:00 – Kolacja: sałatka jarzynowa z pokrojonym omletem serowym i ziołowym dressingiem
Na dni wolne:
- 8:30 – Śniadanie: naleśnik oblany syropem z cykorii
- 11:30 – Obiad: makaron proteinowy z warzywami
- 14:30 – Przekąska I.: zupa pomidorowa z konjakowym dodatkiem w formie makaronu + świeża bazylia
- 17:00 – Przekąska II.: koktajl proteinowy + łyżeczka smaku (truskawka)
- 20:00 – Kolacja: proteinowe nachos, sos czosnkowy
Jeśli będziesz mieć jakiekolwiek pytania lub z czymś nie będziesz umieć sobie poradzić, skorzystaj z naszej obsługi klienta.
Jest tu dla ciebie w każdy dzień roboczy od 8:00 do 23:00 a w weekendy od 10:00 do 23:00.